قیمت و خرید کتاب بازسازی میلو: راهنما برای رفع آسیب های رایج و ساختن پایه ای قوی برای افزایش عملکرد

تحت فشار قرار دادن بدن ما به حد مجاز هر روز می تواند عوارض خود را داشته باشد. بازسازی Milo در مورد بازگرداندن حرکت بهینه از طریق بهبودهای ظریف در قدرت، تحرک و هماهنگی است. با تمرکز بر علت درد به جای علائم، می توانید به طور کامل مشکل را حل کنید و به اوج عملکرد بازگردید. الگوهای حرکتی خود را اصلاح کنید، محدودیت های حرکتی خود را برطرف کنید و قدرت خود را به روشی ایمن و موثر بازسازی کنید. هر فصل بر روی محل خاصی از درد تمرکز می کند تا بتوانید به اطلاعات مربوط به نوع آسیب خود بپرید. با عکس‌های دقیقی که دقیقاً به شما نشان می‌دهد چه کاری باید انجام دهید، آزمایش‌های غربالگری به شما کمک می‌کنند تا ماهیت آسیب خود را مشخص کنید و به دنبال آن تمرین‌های توانبخشی برای بازسازی تدریجی بدن خود انجام دهید.